jak wyglada

jak sztanga wygląda %-)

bardzo fajnie to wygląda napisz ile uciąłeś kcal od tych 4000 i czy były jakieś ćwiczenia na brzuch czy tylko aeroby i jak obecnie z wymiarami stoisz? Zmieniony przez - friskenn w dniu 2012-11-11 08:01:42

hehe źle to napisałem sprawa wygląda tak że śniadanie jem porządne , no i obiadek też taki sensowny ,ale oczywiście nie taki jak pasza dla świni . np zrobie sobie rybke z brokułami i mam ;) a na trening mam sile ... teraz poczytalem forum troche i chyba zaczne po treningu wcinac bialko (serek wiejski itp. ) Czy to dobry pomysł ?

MAM SZARĄ - kurde gruba i fajnie zrobiona jest , podwójny materiał i fajnie wygląda jeszcze granatową bym wciągnął. Wieczorem zrobię zdjęcie to wrzucę jak to wygląda na głowie .

Nie proponuje pompowania w wolne dni jak zrozumiałem. Cwiczymy raz a dobrze ( na początek ) a jak juz nie masz zakwasów to 2 razy w tygodniu. Masz racje z tym że to wpływa na regeneracje.Miesnie muszą odpoczywać. Pamietaj ze miesnie nie rosna jak ćwiczysz ... tylko jak odpoczywasz po cwiczeniach. Na pompie kazdy wyglada ekstra ale niestety ....... [...]

[...] cyklu na siłe wyciskania który proponował Kingeri z dodatkiem na podtrzymanie innych partii + takie manewry aerobami ,żeby powoli redukowac tkanke tłuszczową ,jestem ciekaw jak ten eksperyment zadziała w moim przypadku bo w zeszłorocznyn sezonie letnim co prawda doprowadziłem walke z tłuszczykiem do całkiem widocznych efektów (w pasie -7 cm) [...]

[...] popieram wypowiedzi autora tematu to co dzieje się u gówniarzy na siłowniach to śmieszne nie znają podstawowych ćwiczeń ale wymienią wszystkie sterydy choć nie zawsze wiedzą jak je brać ajak ktoś starszy stażem ćwiczeń brał to oni biorą 2 3 razy większ dawki i myślą że od tego będą 2 3 razy więksi i wszystko to w wieku 15 ,16 lat ładnie wtedy się [...]

To jakaś nowa odmiana Amstafa jest czy jak??Wygląda mi na psa obronnego,strach się bać A tak wogóle to spoko futrzakNie myślałaś żeby mu skrócić tak do 2mm tą sierść??

wygląda jak alien... Zielony pompon, bo Mikołaj ma Elfy które są zielono-czerwono-białe

lapcie buziaka powyzej: tak wyglada moj piesek kiedy lize mnie po nodze a oczkami patrzy jak na to reaguje tzn tu wystepuje JA w roli PIESKA bo piesek byl oporny i nie chcial lizac do zdjecia zeby nie odbiegac od tematu to musialam dac cos o piesq

[...] wiec musza miec bardzo duze stezenie testosteronu aby byc agresywniejszymi.Chodza tez sluchy ze zawodnikow sponsoruje ruska mafia.Jesli wygrywasz dostajesz dobra kase ale jak przegrasz pare walk to lepiej zrobic sobie operacje plastyczna bo skur.wysyny cie znajda i za***ia bo przynosisz im straty.Ogolnie nie za ciekawie to wyglada.Na twoim [...]

Ignatus - moim zdaniem Junk wygląda na najlepszego kandydata na awans. Zastanawia mnie jak potoczą się losy kapusia i onanisty - to chyba dwa największe leszcze - jeden mdleje podczas treningów, drugi ich unika - albo zrobią z nich ofiary dla lepszych zawodnikówm, albo każą im walczyć ze sobą...

[...] Co do ostatniego odcinka, a konkretnie walk półfinałowych, to walka Brendan - Marcus extra. Schaub w ogóle świetny w parterze, mocny cios itd. Roy Nelson jak zwykle mnie zaskoczył, może to jego nieciekawy ale skuteczny styl ? Po Jamesie McSweeney spodziewałem się więcej. Przejrzałem listy walk poprzednich sezonów i to jednak [...]

[...] ale wygląda na to, że Wasylowi i Łapinowi udało się trochę nad nim zapanować. Mimo wszystko wierzę w niego. Na horyzoncie nie widzę żadnego innego tak perspektywicznego zawodnika wagi ciężkiej w Polsce. Z braku laku niech będzie i Szpilka ;-). Jak się nadmiernie nie podpali to będzie dobrze. Dawno chyba nie czekałem aż tak na jakiś pojedynek.

i jak to panowie wyglada ?

[...] jest rozlozyc to na 3 max 4 dni. Ja np. mam bicek+triceps, klata, barki+plecy, nogi (od niedawna :>). Wychodzi mi, ze ramion i klate cwicze 2x w tyg a barki 1x lub zalezy jak sie ustawia 2x (nogi tak samo). I nie nazekam na przyrost sily, masy i obowodowy. w 2.5 mies ok 5kg + i np. 2cm na ramionach (podobnie albo i lepiej z reszta partii) [...]

Nie rozumiem .... ja ćwiczę wszystkie partie mięśni a napisałem jak byk że CZASEM ĆWICZĘ NOGI ... Ja do nóg nie przykładam dużej wagi ponieważ i tak mam dobrze wyrzeźbione i wszystko w miarę wygląda z częścią powyżej już pasa...

hehe po jednym wpisie stwierdzasz czy saa jest dla mnie? Napisałem że skoro serię robię 100kg to trochę tej siły chyba mam jak na osobę która nie bierze saa. chciałem porady odnośnie odblokowania po cyklu. Ale widzę że tu jej nie otrzymam. Jak nie chcecie pomagać to po co te całe forum? Nie lepiej napisać konkretnie odblok po takim cyklu wygląda [...]

SKolioza też wygląda jak dysproporcja poprostu jedna strona jest troszke ochylona do tyłu i to tak optycznie wyglada ...3ba każde możliwe sposoby określić . Pozdrawiam

Arnold całkiem nieźle (zdrowo) wygląda jak na jego wiek (>55?) na tle innych ludzi w jego wieku , chodzi mi o zdjęcie po prawej